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비타민D 효능과 복용법 정리 | 2000IU 꾸준히 먹고 수치 39 나온 후기~
영양제 덕후가 꾸준히 챙겨 먹는 비타민D! 효능, 음식·햇빛으로 채우는 법, 하루 용량, 흡수율 올리는 복용 타이밍과 보관법, 병원에서 수치 재본 후기까지 정리했어요.
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비타민B 효능과 하루 권장섭취량 정리 | 끊었다가 혓바늘 때문에 다시 챙겨 먹는 중~
영양제 챙겨 먹는 걸 좋아하는 제가 비타민B를 끊었다가 다시 먹게 된 이야기와 함께, 비타민B군 종류별 역할과 하루 권장섭취량을 정리해봤어요.
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식이섬유 유산균 차이 | 유산균 챙겨 먹어도 변비였던 파워 변비러가 알게 된 것
유산균도 먹고 운동도 하고 물도 마시는데 왜 변비일까 늘 의문이었어요. 영상 하나 보고 알게 된 식이섬유와 유산균의 역할 차이, 하루 권장량을 정리해봤어요.
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오뚜기 컵밥 순후추 돼지국밥 후기, 비린맛 1도 없어서 회사 점심으로 계속 재구매 중~
회사에 자주 들고 가는 오뚜기 순후추 돼지국밥 컵밥 후기예요. 구성, 영양정보, 제가 먹는 방법(밥 같이 돌리기, 후추 빼기, 식혀 먹기)까지 솔직하게 정리했어요.
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롤드오트 600g 귀리 100% 오트밀 후기, 저당 핵불닭소스로 매콤 오트밀죽 만들기
변비러라 식이섬유 챙기려고 롤드오트 600g 두 통을 7,180원에 샀어요. 오트밀 종류 차이랑 유튜브 보고 따라 한 매콤 불닭 오트밀죽 레시피까지 정리해봤어요!
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오뚜기 컵밥 숙성 돼지고기 김치찌개밥 후기, 회사 점심 도시락으로 계속 재구매 중~
회사 점심으로 싸가다가 푹 빠져버린 오뚜기 숙성 돼지고기 김치찌개밥 솔직 후기예요. 따로국밥 대신 같이 넣고 돌리는 제 방식이랑, 맛·포만감·가성비까지 정리해봤어요.
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빼빼곤약 바로먹는 발효곤약 냉모밀 후기 | 총 70kcal, 와사비 고명이 꽤 세네요~
친구가 식감 때문에 못 먹겠다며 넘겨준 빼빼곤약 발효곤약 냉모밀을 먹어봤어요. 표지의 20kcal은 100g당이라 한 통은 70kcal이고, 면을 잘게 잘라 먹으니 양념이 더 잘 배는 느낌이었어요.
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곰곰 대패 우삼겹 1kg 쿠팡 구매 후기, 팔도 비빔장 저칼로리 + 콩담백면
쿠팡에서 16,490원에 산 곰곰 대패 우삼겹 1kg 후기예요. 다이어트 중이라 팔도 비빔장 저칼로리, 콩담백면이랑 같이 가볍게 먹어봤는데 정말 만족스러웠어요.