끄적끄적
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유산균도 먹고 운동도 하고 물도 마시는데 왜 변비일까 늘 의문이었어요. 영상 하나 보고 알게 된 식이섬유와 유산균의 역할 차이, 하루 권장량을 정리해봤어요.
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직접 먹어보고, 써보고, 가본 것만솔직하게 기록해요.
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