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요즘 요거트 먹을 때마다 늘 블루베리랑만 먹었는데요, 이게 너무 물리는 거예요 (블루베리를 엄청 좋아하긴 하는데.. 너무 먹어서 물린달까 😅) 그래서 아 이제 좀 그만 먹어야지 싶던 때에 마트에서 우연히 트리플 베리믹스라는 걸 발견했어요!
진짜 너무 궁금했는데 정확한 가격이 안 적혀 있어서 결국 쿠팡에서 구매했답니다 ㅎ… 가격은 13,530원 이에요 생각보다 엄청 비싸다! 그건 아닌 것 같아효. 그리고 포장지 너무 먹음직스럽게 생기지 않았나요? ㅎㅎ 저는 여기에 1차로 반해버렸어요 (보라색 봉지에 베리 그림이 아주 그냥..)
👍 100g에 58kcal, 식이섬유는 높아서 다이어트 간식으로 딱
👍 블루베리·블랙베리·라즈베리 세 가지라 안 물려요
👍 지퍼백이라 냉동실에 두고 꺼내 먹기 편함
👎 생각보다 셔요 (범인은 라즈베리..)
👎 맛있다고 한 번에 많이 먹으면 화장실 신호가.. ㅎㅋ
🏷️ 구성이랑 영양정보 살펴보기
그린팜스(GREEN FARMS) 트리플베리믹스 1kg짜리고, 칠레산 냉동 베리예요. 비율은 블루베리 50% · 블랙베리 30% · 라즈베리 20%로 블루베리가 절반이라 생각보다 부담 없더라구요.
| 100g 기준 | 함량 |
|---|---|
| 열량 | 58kcal |
| 탄수화물 | 12.7g |
| 당류 | 7.5g |
| 지방 | 0.4g |
| 단백질 | 0.8g |
| 나트륨 | 1mg |
엥 100g에 58kcal?! 처음에 보고 이런 선녀 과일이 있나 싶었어요 ㅎㅎ 뒷면에 베리 아이스크림, 베리 샐러드, 스무디로 먹는 방법도 나와 있더라구요 (저는 그냥 집어먹거나 요거트랑 먹고잇어요)
🫐 식이섬유가 이렇게 높았다고?
최근에 식이섬유랑 다이어트에 다시 눈을 뜨게 됐는데요 (파워 변비러라 늘 관심은 있었지만요 ㅎ..) 찾아보니 베리류가 생각보다 식이섬유가 굉장히 높더라구요??
| 베리 (생과 100g) | 식이섬유 |
|---|---|
| 라즈베리 | 6.5g |
| 블랙베리 | 5.3g |
| 블루베리 | 2.4g |
제가 원래 즐겨 먹던 블루베리가 제일 낮고, 라즈베리가 거의 세 배 가까이 되더라구요 😳 이 제품 비율대로 대충 계산해보면 100g에 식이섬유 4g 정도라서 블루베리만 먹을 때보다 훨씬 든든해요 (포장지에는 식이섬유 표기가 없어서 어디까지나 대략적인 계산이에요!)
😖 처음 먹었을 땐 솔직히 실망
근데 사실 처음 먹었을 때는 실망했어요. 저는 블루베리 말고 블랙베리랑 라즈베리는 이번에 처음 먹어보거든요. 뭔가 블루베리 맛을 기대해버려서 그런지 생각보다 너무 시다는 느낌이었어요 🥲
오히려 블루베리가 너무 달달하게 느껴져서 다음엔 그냥 블루베리만 사야지.. 생각했답니다 (이걸 계속 먹어보기 전까지는,,)
🤤 먹다 보니 매력에 빠져버림
식이섬유가 높다는 걸 알고 나서 입 심심할 때마다 하나씩 집어먹었는데 이게 또 너무 매력적인 거예요 ㅎㅋ 블루베리 이상 가는 건 없다 생각했는데 블랙베리 요놈도 은근 샤베트처럼 서걱서걱 씹히는 게 달달하니 맛있더라구요. 신 것도 가끔 있긴 한데 전체적으로는 안 시고 달달하면서, 미니 포도 알갱이처럼 생겨서 넘 귀여워요 귀여워..
참고로 저는 좀 녹여서 먹는게 맛나더라구여
제일 신 건 라즈베리더라구요. 요놈이 신맛 주범이었지만 그냥 이것저것 집어먹을 때는 그것조차 조화롭게 맛있어요! 그리고 구성에서 라즈베리는 20%밖에 안 돼서 괜찮은 것 같아요 (하지만 존재감이 너무 강해똬..)
요거트랑도 잘 어울리지만 갠적으로는 냉동 상태 그대로 그냥 먹는 게 더 맛있어요..!!
블루베리만 먹다 물렸다면
트리플베리로 갈아타 보세요 🫐
💬 총평 & 이런 분께 추천
처음엔 셔서 실망했는데 먹을수록 빠져서, 다음에도 무조건 트리플베리 또 살 거예요 ㅎ..(이미 재구매) 다만 입 터져서 한 200g을 그릇에 부어서 먹고 있었더니 급 화장실 신호가 왔다는 ㅎㅋ (식이섬유 효과 제대로 봤습니다..) 처음엔 조금씩, 물도 충분히 같이 드시는 걸 추천해요!
- 블루베리만 먹다가 물리신 분 (저처럼요 ㅎㅎ)
- 다이어트 중에 달달한 간식이 땡기는 분 (100g 58kcal!)
- 식이섬유 챙겨 먹는 변비러 (파워 변비러 인증)
- 요거트·스무디 토핑 찾는 분
- ※ 신맛에 약하신 분은 한 번 더 고민해보세요 (라즈베리가 꽤 셔요)
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